Antwort Wie gut ist Kaffee für die Nieren? Weitere Antworten – Wie schädlich ist Kaffee für die Nieren

Demnach ist Kaffee offenbar gesund – auch für die Niere. Wie sich aus den zusammengefassten Datensätzen von insgesamt 25.849 Teilnehmern ergab, war das Risiko, langfristig eine chronische Niereninsuffizienz zu entwickeln, bei Kaffeetrinkern verglichen mit Kaffeeabstinenzlern um signifikante 13 % reduziert.5 Tipps für eine gesunde Niere:

1. Kontrolle des erhöhten Blutdrucks und Blutzuckerspiegel.
2. Gesunde Ernährung: eiweißarme Ernährung/salzarme Ernährung.
3. Abnehmen.
4. Rauchen aufgeben.
5. Vermeidung bestimmter Schmerzmedikamente wie Diclofenac oder Ibuprofen.

Vor allem Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose schädigen auf Dauer die sehr feinen Gefäße der Nieren. Darüber hinaus setzt Übergewicht ihnen zu. Bei Menschen mit starkem Übergewicht (Adipositas) kommen oft mehrere Risikofaktoren für ein Nierenversagen zusammen.

Welches Getränk ist am besten für die Nieren : Mit den richtigen Getränken und einem ausgewogenen Trinkverhalten können Sie Ihre Nieren unterstützen. Trinken Sie vor allem Mineralwasser und grünen Tee. Der enthält Flavonoide, der die Zellen und Gefäße schützt. Auch eine Tasse Kaffee tut der Niere gut und fördert die Wasserausscheidung.

Was ist besonders gut für die Nieren

Salz- und eiweißarm

Achten Sie auf eine kochsalzarme Ernährung, da die Nieren nicht mehr genügend Salze aus dem Blut herausfiltern können. Die Folgen sind Wassereinlagerungen und ein Anstieg des Blutdrucks. Daneben werden eine vitaminreiche und fettarme Ernährung sowie eine Begrenzung der Eiweißmenge empfohlen.

Was trinken bei schlechten Nierenwerten : Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sollte der Flüssigkeitsbedarf mit natriumarmem Wasser und ungesüßten Tees gedeckt werden. Aber auch dünne Saftschorlen eignen sich durchaus als Durstlöscher.

Einen positiven Einfluss auf die Nierenfunktion nehmen zum Beispiel Sellerie, Petersilie, Basilikum, Kresse und Zwiebeln, Vollwertprodukte sowie Ingwer, Kurkuma und Knoblauch. Wer die Niere mit einer Nahrungsergänzung unterstützen möchte, kann Magnesium, Chitosan oder oben genannte Vitamine auf diese Weise zuführen.

Zu den Nierengiften zählen Mykotoxine, Schwermetalle, Chromate, Arsen, Antimon, organische Lösungsmittel, einige Antibiotika, Steroide, Phenylbutazon und einige Kontrastmittel.

Was liebt die Niere

Die Niere liebt Wärme in unterschiedlichen Formen, von den winterlichen Flauschsocken und gefütterten Stiefeln über Thermosflaschen, Heizkissen und Kirschsäcklein bis hin zu warmen Wickeln und Kompressen auf der Nierengegend.Bei chronischen Nierenleiden ist eine Regenerierung nicht möglich. Sie stellen nach und nach ihre Funktion ein. Wird die chronische Niereninsuffizienz allerdings früh erkannt, kann sie in einigen Fällen geheilt oder verlangsamt werden. Im Spätstadium helfen nur die Dialyse oder eine Transplantation.Zu den Nierengiften zählen Mykotoxine, Schwermetalle, Chromate, Arsen, Antimon, organische Lösungsmittel, einige Antibiotika, Steroide, Phenylbutazon und einige Kontrastmittel.

Lebensmittel, die viel Phosphat enthalten, sind:

• Milchprodukte.
• Fleisch.
• Fisch.
• Vollkornprodukte.
• Bohnen und Linsen.
• Nüsse/Mandeln.
• Dunkle Schokolade/Kakao.
• Softdrinks (z.B. Cola) und Bier.